营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 411 kcal —
  • 蛋白质 5.5 g 11%
  • 碳水化合物 47 g 17%
  • 脂肪 21 g 27%
  • 饱和脂肪 3.7 g 19%
  • 膳食纤维 4.2 g 15%
  • 糖 38 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g4115.5 g47 g21 g
50 g50 g2062.8 g24 g11 g
150 g150 g6178.3 g71 g32 g
200 g200 g82211 g95 g43 g
250 g250 g102814 g119 g53 g

关于巴克拉瓦的问题

巴克拉瓦通常用什么做?

它由多层薄酥皮、坚果碎和黄油叠成,烤好后淋上糖浆或蜂蜜糖浆。开心果、核桃和杏仁都常见,层数越多,切开后越酥脆。

巴克拉瓦怎么烤才酥?

把刷过融化黄油的薄酥皮和坚果馅叠好,切成菱形后烤至金黄;家用烤箱可试175°C烤约35—45分钟。出炉后趁热淋上冷却的糖浆,让糖浆渗入层间而不把表面泡软。

巴克拉瓦怎么保存才不容易变软?

完全冷却后放进密封盒,置于阴凉干燥处,通常可保存数天。冷藏容易让酥皮回潮;想保存更久,可密封冷冻,吃前解冻,再用低温烤箱短暂加热。

巴克拉瓦适合配什么吃?

它香甜酥脆,适合配无糖红茶、薄荷茶或黑咖啡。切成小块作饭后甜点,也常和酸奶或新鲜水果一起端上桌。

巴克拉瓦可以用什么代替?

没有薄酥皮时,可用手抓饼皮或馄饨皮薄薄叠放,但口感会不同;坚果馅可用南瓜子、葵花籽替代。若要做出传统的层层酥脆口感,薄酥皮仍最合适。

巴克拉瓦含坚果吗?

多数做法会加入开心果、核桃或杏仁,糖浆和酥皮也可能接触坚果,因此对坚果过敏的人应避开。切成小块食用,并留意其中的坚果碎和酥皮碎屑。

来源:slv 3267 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维