营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 107 kcal —
- 蛋白质 6 g 12%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 4.4 g 16%
- 糖 4.4 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 6 g | 12 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3 g | 5.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 9 g | 18 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 12 g | 24 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 15 g | 30 g | 5.8 g |
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关于香肠烤豆的问题
香肠烤豆怎么用烤箱加热?
把烤豆和熟香肠放进耐热烤盘,盖上盖子或锡纸,以180°C烤约20分钟;揭开后再烤5分钟,让表面略微收干。若用的是生香肠,先煎至熟透再和豆子一起烤。
香肠烤豆能用平底锅做吗?
可以。先把香肠煎熟并切段,倒入烤豆,小火加热约8分钟,期间轻轻搅拌,避免豆子压碎或锅底烧焦。
香肠烤豆配什么吃?
配烤面包、土豆泥或煎蛋都很合适,也可加一份清爽的绿叶沙拉。想让一锅更像完整的家常菜,可以在加热时拌入洋葱和甜椒丁。
做香肠烤豆该选什么香肠?
选适合煎烤、肉馅较扎实的香肠,煎熟后再切段拌入豆子;烟熏香肠会带来更浓的咸香。香肠本身偏咸时,先尝一口烤豆再决定是否加盐。
香肠烤豆能用什么代替香肠?
可换成煎香的蘑菇、烤甜椒或切块的烟熏豆腐,仍能和番茄味烤豆搭配。若想保留肉类口感,也可以用熟火腿丁。
香肠烤豆吃剩了怎么保存?
尽快把剩菜放进有盖的容器冷藏,并在3天内吃完;复热时加少许水,小火加热至中心滚烫。不要把已经在室温放了很久的剩菜再留作下顿。
烘豆和香肠烤豆有什么区别?
烘豆通常以豆子和酱汁为主,香肠烤豆则多了香肠,口感更丰富,也更像一道主菜。不同做法的酱汁和香肠比例会改变味道与浓稠度。
生香肠要烤到什么程度才安全?
先将香肠煎熟或与豆子一起充分加热,最厚处中心达到75°C再食用。只看外皮上色并不可靠,最好用食品温度计测中心温度。
来源:ausnut F000245 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维