玉米笋

玉米笋每100 g含25 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物2.5 g、脂肪0.2 g。

玉米笋每50 g含13 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物1.3 g、脂肪0.1 g。

玉米笋每150 g含38 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物3.8 g、脂肪0.3 g。

玉米笋每200 g含50 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物5 g、脂肪0.4 g。

玉米笋每250 g含63 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物6.3 g、脂肪0.5 g。