Знай, что у тебя на тарелке

завтрак сухой из пшеницы и злаков с шоколадным вкусом

Калорийность и пищевая ценность

обогащенный

375
калорийkcal на 100 g
Белок6.5 g
Углеводы83.2 g
Жир4.1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 375 kcal —
  • Белки 6.5 g 13%
  • Углеводы 83.2 g 30%
  • Жиры 4.1 g 5%
  • Насыщенные жиры 1.4 g 7%
  • Клетчатка 6.3 g 23%
  • Сахара 30.5 g —
  • Натрий 180 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин E 0.79 mg 5%
  • Тиамин (B1) 1 mg 83%
  • Рибофлавин (B2) 1.2 mg 92%
  • Ниацин (B3) 13.6 mg 85%
  • Витамин B6 1.4 mg 82%
  • Фолат (B9) 171 µg 43%
  • Витамин B12 1.4 µg 58%

Минералы

  • Железо 10.7 mg 59%
  • Магний 52 mg 12%
  • Фосфор 143 mg 11%
  • Калий 355 mg 8%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Медь 0.35 mg 39%
  • Марганец 0.9 mg 39%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 2 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3756.5 g83.2 g4.1 g
50 g50 g1883.3 g41.6 g2.1 g
150 g150 g5639.8 g124.8 g6.2 g
200 g200 g75013 g166.4 g8.2 g
250 g250 g93816.3 g208 g10.3 g

завтрак сухой из пшеницы и злаков с шоколадным вкусом: частые вопросы

завтрак сухой из пшеницы и злаков с шоколадным вкусом, 100 g: сколько калорий?

завтрак сухой из пшеницы и злаков с шоколадным вкусом, 100 g: 375 ккал, белки 6.5 g, углеводы 83.2 g, жиры 4.1 g.

завтрак сухой из пшеницы и злаков с шоколадным вкусом, 50 g: сколько калорий?

завтрак сухой из пшеницы и злаков с шоколадным вкусом, 50 g: 188 ккал, белки 3.3 g, углеводы 41.6 g, жиры 2.1 g.

завтрак сухой из пшеницы и злаков с шоколадным вкусом, 150 g: сколько калорий?

завтрак сухой из пшеницы и злаков с шоколадным вкусом, 150 g: 563 ккал, белки 9.8 g, углеводы 124.8 g, жиры 6.2 g.

завтрак сухой из пшеницы и злаков с шоколадным вкусом, 200 g: сколько калорий?

завтрак сухой из пшеницы и злаков с шоколадным вкусом, 200 g: 750 ккал, белки 13 g, углеводы 166.4 g, жиры 8.2 g.

завтрак сухой из пшеницы и злаков с шоколадным вкусом, 250 g: сколько калорий?

завтрак сухой из пшеницы и злаков с шоколадным вкусом, 250 g: 938 ккал, белки 16.3 g, углеводы 208 g, жиры 10.3 g.

Источник: CoFID (UK) 11-762 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки