Знай, что у тебя на тарелке
Yoghurt whole milk with fruit
Калорийность и пищевая ценность
88
калорийkcal на 100 g
Белок3.2 g
Углеводы10.3 g
Жир3.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 3.2 g 6%
- Углеводы 10.3 g 4%
- Жиры 3.2 g 4%
- Насыщенные жиры 2.1 g 10%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 10.3 g —
- Натрий 31.5 mg 1%
- Холестерин 13 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17.8 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.09 µg 0%
- Витамин E 0.06 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.16 mg 13%
- Ниацин (B3) 0.13 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.25 mg 5%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Биотин (B7) 1.4 µg 5%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Витамин B12 0.16 µg 7%
- Холин 15.2 mg 3%
Минералы
- Кальций 118 mg 9%
- Железо 0.08 mg 0%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калий 151 mg 3%
- Цинк 0.39 mg 4%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 1.6 µg 3%
- Йод 8.6 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3.2 g | 10.3 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.6 g | 5.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4.8 g | 15.4 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6.5 g | 20.6 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8.1 g | 25.7 g | 8 g |
Yoghurt whole milk with fruit: частые вопросы
Yoghurt whole milk with fruit, 100 g: сколько калорий?
Yoghurt whole milk with fruit, 100 g: 88 ккал, белки 3.2 g, углеводы 10.3 g, жиры 3.2 g.
Yoghurt whole milk with fruit, 50 g: сколько калорий?
Yoghurt whole milk with fruit, 50 g: 44 ккал, белки 1.6 g, углеводы 5.1 g, жиры 1.6 g.
Yoghurt whole milk with fruit, 150 g: сколько калорий?
Yoghurt whole milk with fruit, 150 g: 131 ккал, белки 4.8 g, углеводы 15.4 g, жиры 4.8 g.
Yoghurt whole milk with fruit, 200 g: сколько калорий?
Yoghurt whole milk with fruit, 200 g: 175 ккал, белки 6.5 g, углеводы 20.6 g, жиры 6.4 g.
Yoghurt whole milk with fruit, 250 g: сколько калорий?
Yoghurt whole milk with fruit, 250 g: 219 ккал, белки 8.1 g, углеводы 25.7 g, жиры 8 g.
Источник: Frida (Denmark) 1286 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки