Знай, что у тебя на тарелке
Яичный суп
Калорийность и пищевая ценность
китайское блюдо, приготовлено в ресторане
27
калорийkcal на 100 g
Белок1.2 g
Углеводы3.9 g
Жир0.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 27 kcal —
- Белки 1.2 g 2%
- Углеводы 3.9 g 1%
- Жиры 0.6 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 0.4 g 1%
- Сахара 0.1 g —
- Натрий 370 mg 16%
- Холестерин 23 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20 µg 2%
- Витамин C 6.5 mg 7%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.13 mg 1%
- Витамин K 1.2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.15 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.12 mg 2%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0.03 µg 1%
- Холин 33 mg 6%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0.26 mg 1%
- Магний 2 mg 0%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 22 mg 0%
- Цинк 0.09 mg 1%
- Медь 0.01 mg 1%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 0.4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.2 g | 3.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.7 g | 5.8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2.3 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.9 g | 9.7 g | 1.5 g |
Яичный суп: частые вопросы
Яичный суп, 100 g: сколько калорий?
Яичный суп, 100 g: 27 ккал, белки 1.2 g, углеводы 3.9 g, жиры 0.6 g.
Яичный суп, 50 g: сколько калорий?
Яичный суп, 50 g: 14 ккал, белки 0.6 g, углеводы 1.9 g, жиры 0.3 g.
Яичный суп, 150 g: сколько калорий?
Яичный суп, 150 g: 41 ккал, белки 1.7 g, углеводы 5.8 g, жиры 0.9 g.
Яичный суп, 200 g: сколько калорий?
Яичный суп, 200 g: 54 ккал, белки 2.3 g, углеводы 7.8 g, жиры 1.2 g.
Яичный суп, 250 g: сколько калорий?
Яичный суп, 250 g: 68 ккал, белки 2.9 g, углеводы 9.7 g, жиры 1.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6681 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки