Знай, что у тебя на тарелке

яичная паста с яичным белком

Калорийность и пищевая ценность

сушеные, сырые

365
калорийkcal на 100 g
Белок12.9 g
Углеводы74.8 g
Жир3.6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 365 kcal —
  • Белки 12.9 g 26%
  • Углеводы 74.8 g 27%
  • Жиры 3.6 g 5%
  • Насыщенные жиры 0.9 g 4%
  • Клетчатка 3.9 g 14%
  • Сахара 2.1 g —
  • Натрий 51 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 16 µg 2%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0.3 µg 2%
  • Витамин E 0.53 mg 4%
  • Тиамин (B1) 0.16 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 2.6 mg 16%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1.1 mg 22%
  • Витамин B6 0.12 mg 7%
  • Биотин (B7) 1 µg 3%
  • Фолат (B9) 35 µg 9%

Минералы

  • Кальций 36 mg 3%
  • Железо 1.8 mg 10%
  • Магний 45 mg 11%
  • Фосфор 210 mg 17%
  • Калий 246 mg 5%
  • Цинк 1.4 mg 13%
  • Медь 0.29 mg 32%
  • Марганец 0.71 mg 31%
  • Селен 27 µg 49%
  • Йод 12 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g36512.9 g74.8 g3.6 g
50 g50 g1836.5 g37.4 g1.8 g
150 g150 g54819.4 g112.2 g5.4 g
200 g200 g73025.8 g149.6 g7.2 g
250 g250 g91332.3 g187 g9 g

яичная паста с яичным белком: частые вопросы

яичная паста с яичным белком, 100 g: сколько калорий?

яичная паста с яичным белком, 100 g: 365 ккал, белки 12.9 g, углеводы 74.8 g, жиры 3.6 g.

яичная паста с яичным белком, 50 g: сколько калорий?

яичная паста с яичным белком, 50 g: 183 ккал, белки 6.5 g, углеводы 37.4 g, жиры 1.8 g.

яичная паста с яичным белком, 150 g: сколько калорий?

яичная паста с яичным белком, 150 g: 548 ккал, белки 19.4 g, углеводы 112.2 g, жиры 5.4 g.

яичная паста с яичным белком, 200 g: сколько калорий?

яичная паста с яичным белком, 200 g: 730 ккал, белки 25.8 g, углеводы 149.6 g, жиры 7.2 g.

яичная паста с яичным белком, 250 g: сколько калорий?

яичная паста с яичным белком, 250 g: 913 ккал, белки 32.3 g, углеводы 187 g, жиры 9 g.

Источник: CoFID (UK) 11-715 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки