Знай, что у тебя на тарелке
Watercress
Калорийность и пищевая ценность
cooked
31
калорийkcal на 100 g
Белок3.4 g
Углеводы0.9 g
Жир0.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 31 kcal —
- Белки 3.4 g 7%
- Углеводы 0.9 g 0%
- Жиры 0.5 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 4.5 g 16%
- Сахара 0.8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3.4 g | 0.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.7 g | 0.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5.1 g | 1.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6.8 g | 1.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8.5 g | 2.3 g | 1.3 g |
Watercress: частые вопросы
Watercress, 100 g: сколько калорий?
Watercress, 100 g: 31 ккал, белки 3.4 g, углеводы 0.9 g, жиры 0.5 g.
Watercress, 50 g: сколько калорий?
Watercress, 50 g: 16 ккал, белки 1.7 g, углеводы 0.5 g, жиры 0.3 g.
Watercress, 150 g: сколько калорий?
Watercress, 150 g: 47 ккал, белки 5.1 g, углеводы 1.4 g, жиры 0.8 g.
Watercress, 200 g: сколько калорий?
Watercress, 200 g: 62 ккал, белки 6.8 g, углеводы 1.8 g, жиры 1 g.
Watercress, 250 g: сколько калорий?
Watercress, 250 g: 78 ккал, белки 8.5 g, углеводы 2.3 g, жиры 1.3 g.
Источник: ausnut F009530 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки