Знай, что у тебя на тарелке
вегетарианский овощной суп
Калорийность и пищевая ценность
консервированная, приготовленная с равным объемом воды
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 28 kcal —
- Белки 0.9 g 2%
- Углеводы 4.6 g 2%
- Жиры 0.8 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 0.3 g 1%
- Сахара 1.6 g —
- Натрий 338 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 71 µg 8%
- Витамин C 0.6 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.58 mg 4%
- Витамин K 2.1 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.37 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.14 mg 3%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3.9 mg 1%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0.44 mg 2%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калий 86 mg 2%
- Цинк 0.19 mg 2%
- Медь 0.06 mg 6%
- Марганец 0.19 mg 8%
- Селен 1.8 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.9 g | 4.6 g | 0.8 g |
| 1 порция | 241 g | 67 | 2.1 g | 11.1 g | 1.9 g |
| 2 порции | 482 g | 135 | 4.1 g | 22.1 g | 3.8 g |
| ½ порции | 120.5 g | 34 | 1 g | 5.5 g | 1 g |
| 3 порции | 723 g | 202 | 6.2 g | 33.2 g | 5.7 g |
| 4 порции | 964 g | 270 | 8.3 g | 44.2 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.3 g | 6.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.7 g | 9.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.2 g | 11.5 g | 2 g |
вегетарианский овощной суп: частые вопросы
вегетарианский овощной суп, 100 g: сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 100 g: 28 ккал, белки 0.9 g, углеводы 4.6 g, жиры 0.8 g.
вегетарианский овощной суп, 1 порция (241 g): сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 1 порция (241 g): 67 ккал, белки 2.1 g, углеводы 11.1 g, жиры 1.9 g.
вегетарианский овощной суп, 2 порции (482 g): сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 2 порции (482 g): 135 ккал, белки 4.1 g, углеводы 22.1 g, жиры 3.8 g.
вегетарианский овощной суп, ½ порции (120.5 g): сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, ½ порции (120.5 g): 34 ккал, белки 1 g, углеводы 5.5 g, жиры 1 g.
вегетарианский овощной суп, 3 порции (723 g): сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 3 порции (723 g): 202 ккал, белки 6.2 g, углеводы 33.2 g, жиры 5.7 g.
вегетарианский овощной суп, 4 порции (964 g): сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 4 порции (964 g): 270 ккал, белки 8.3 g, углеводы 44.2 g, жиры 7.6 g.
вегетарианский овощной суп, 50 g: сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 50 g: 14 ккал, белки 0.4 g, углеводы 2.3 g, жиры 0.4 g.
вегетарианский овощной суп, 150 g: сколько калорий?
вегетарианский овощной суп, 150 g: 42 ккал, белки 1.3 g, углеводы 6.9 g, жиры 1.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 174564 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки