Знай, что у тебя на тарелке
Ванильный коктейль
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 148 kcal —
- Белки 3.4 g 7%
- Углеводы 18.7 g 7%
- Жиры 6.5 g 8%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 13.6 g —
- Натрий 81 mg 4%
- Холестерин 23 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 91 µg 10%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.25 mg 2%
- Витамин K 0.4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.66 mg 51%
- Ниацин (B3) 0.21 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.56 mg 11%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0.22 µg 9%
- Холин 27.3 mg 5%
Минералы
- Кальций 115 mg 9%
- Железо 0.46 mg 3%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 98 mg 8%
- Калий 166 mg 4%
- Цинк 0.57 mg 5%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Селен 3.2 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3.4 g | 18.7 g | 6.5 g |
| 1 порция | 20.8 g | 31 | 0.7 g | 3.9 g | 1.4 g |
| 2 порции | 41.6 g | 62 | 1.4 g | 7.8 g | 2.7 g |
| ½ порции | 10.4 g | 15 | 0.4 g | 1.9 g | 0.7 g |
| 3 порции | 62.4 g | 92 | 2.1 g | 11.7 g | 4.1 g |
| 4 порции | 83.2 g | 123 | 2.8 g | 15.6 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.7 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5.1 g | 28 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6.7 g | 37.4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8.4 g | 46.7 g | 16.3 g |
Ванильный коктейль: частые вопросы
Ванильный коктейль, 100 g: сколько калорий?
Ванильный коктейль, 100 g: 148 ккал, белки 3.4 g, углеводы 18.7 g, жиры 6.5 g.
Ванильный коктейль, 1 порция (20.8 g): сколько калорий?
Ванильный коктейль, 1 порция (20.8 g): 31 ккал, белки 0.7 g, углеводы 3.9 g, жиры 1.4 g.
Ванильный коктейль, 2 порции (41.6 g): сколько калорий?
Ванильный коктейль, 2 порции (41.6 g): 62 ккал, белки 1.4 g, углеводы 7.8 g, жиры 2.7 g.
Ванильный коктейль, ½ порции (10.4 g): сколько калорий?
Ванильный коктейль, ½ порции (10.4 g): 15 ккал, белки 0.4 g, углеводы 1.9 g, жиры 0.7 g.
Ванильный коктейль, 3 порции (62.4 g): сколько калорий?
Ванильный коктейль, 3 порции (62.4 g): 92 ккал, белки 2.1 g, углеводы 11.7 g, жиры 4.1 g.
Ванильный коктейль, 4 порции (83.2 g): сколько калорий?
Ванильный коктейль, 4 порции (83.2 g): 123 ккал, белки 2.8 g, углеводы 15.6 g, жиры 5.4 g.
Ванильный коктейль, 50 g: сколько калорий?
Ванильный коктейль, 50 g: 74 ккал, белки 1.7 g, углеводы 9.3 g, жиры 3.3 g.
Ванильный коктейль, 150 g: сколько калорий?
Ванильный коктейль, 150 g: 222 ккал, белки 5.1 g, углеводы 28 g, жиры 9.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 173226 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки