Знай, что у тебя на тарелке
Тушеная куриная грудка
Калорийность и пищевая ценность
грудка, тушеная, мясо и кожа, взвешенная с костью
165
калорийkcal на 100 g
Белок24.2 g
Углеводы0 g
Жир7.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 165 kcal —
- Белки 24.2 g 48%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7.6 g 10%
- Насыщенные жиры 2.1 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 55 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.06 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 7.5 mg 47%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.1 mg 23%
- Витамин B6 0.31 mg 18%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0.4 mg 2%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 240 mg 5%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 13 µg 24%
- Йод 7 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 24.2 g | 0 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 12.1 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 36.3 g | 0 g | 11.4 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 48.4 g | 0 g | 15.2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 60.5 g | 0 g | 19 g |
Тушеная куриная грудка: частые вопросы
Тушеная куриная грудка, 100 g: сколько калорий?
Тушеная куриная грудка, 100 g: 165 ккал, белки 24.2 g, углеводы 0 g, жиры 7.6 g.
Тушеная куриная грудка, 50 g: сколько калорий?
Тушеная куриная грудка, 50 g: 83 ккал, белки 12.1 g, углеводы 0 g, жиры 3.8 g.
Тушеная куриная грудка, 150 g: сколько калорий?
Тушеная куриная грудка, 150 g: 248 ккал, белки 36.3 g, углеводы 0 g, жиры 11.4 g.
Тушеная куриная грудка, 200 g: сколько калорий?
Тушеная куриная грудка, 200 g: 330 ккал, белки 48.4 g, углеводы 0 g, жиры 15.2 g.
Тушеная куриная грудка, 250 g: сколько калорий?
Тушеная куриная грудка, 250 g: 413 ккал, белки 60.5 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Источник: CoFID (UK) 18-309 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки