Знай, что у тебя на тарелке
Tuna sandwich
Калорийность и пищевая ценность
whole wheat bread, with brazilian heese, iceberg (crisphead) lettuce, canned canned, tomato, with mayonnaise
156
калорийkcal на 100 g
Белок11.6 g
Углеводы13.3 g
Жир5.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 156 kcal —
- Белки 11.6 g 23%
- Углеводы 13.3 g 5%
- Жиры 5.9 g 8%
- Клетчатка 1.9 g 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 11.6 g | 13.3 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 5.8 g | 6.7 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 17.4 g | 20 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 23.2 g | 26.6 g | 11.7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 29 g | 33.3 g | 14.7 g |
Tuna sandwich: частые вопросы
Tuna sandwich, 100 g: сколько калорий?
Tuna sandwich, 100 g: 156 ккал, белки 11.6 g, углеводы 13.3 g, жиры 5.9 g.
Tuna sandwich, 50 g: сколько калорий?
Tuna sandwich, 50 g: 78 ккал, белки 5.8 g, углеводы 6.7 g, жиры 2.9 g.
Tuna sandwich, 150 g: сколько калорий?
Tuna sandwich, 150 g: 234 ккал, белки 17.4 g, углеводы 20 g, жиры 8.8 g.
Tuna sandwich, 200 g: сколько калорий?
Tuna sandwich, 200 g: 312 ккал, белки 23.2 g, углеводы 26.6 g, жиры 11.7 g.
Tuna sandwich, 250 g: сколько калорий?
Tuna sandwich, 250 g: 390 ккал, белки 29 g, углеводы 33.3 g, жиры 14.7 g.
Источник: tbca BRC0389A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки