Знай, что у тебя на тарелке
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо
Калорийность и пищевая ценность
закуски, с низким содержанием жира, изготовленные с олестрой, сыр начо
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 318 kcal —
- Белки 8.4 g 17%
- Углеводы 58.8 g 21%
- Жиры 3.5 g 5%
- Насыщенные жиры 1.1 g 5%
- Клетчатка 6.4 g 23%
- Сахара 2.8 g —
- Натрий 705 mg 31%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 5.5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3.5 mg 24%
- Витамин K 192 µg 160%
- Тиамин (B1) 0.21 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1.3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.21 mg 4%
- Витамин B6 0.24 mg 14%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0.27 µg 11%
- Холин 20.4 mg 4%
Минералы
- Кальций 128 mg 10%
- Железо 4.8 mg 27%
- Магний 99 mg 24%
- Фосфор 245 mg 20%
- Калий 396 mg 8%
- Цинк 3.4 mg 31%
- Медь 0.14 mg 16%
- Марганец 0.57 mg 25%
- Селен 9.4 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 8.4 g | 58.8 g | 3.5 g |
| 1 порция | 28.4 g | 90 | 2.4 g | 16.7 g | 1 g |
| 2 порции | 56.7 g | 180 | 4.8 g | 33.4 g | 2 g |
| ½ порции | 14.2 g | 45 | 1.2 g | 8.3 g | 0.5 g |
| 3 порции | 85.1 g | 270 | 7.2 g | 50 g | 3 g |
| 4 порции | 113.4 g | 361 | 9.6 g | 66.7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 4.2 g | 29.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 12.7 g | 88.2 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 16.9 g | 117.6 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 21.1 g | 147.1 g | 8.8 g |
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо: частые вопросы
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 100 g: сколько калорий?
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 100 g: 318 ккал, белки 8.4 g, углеводы 58.8 g, жиры 3.5 g.
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 1 порция (28.4 g): 90 ккал, белки 2.4 g, углеводы 16.7 g, жиры 1 g.
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 2 порции (56.7 g): 180 ккал, белки 4.8 g, углеводы 33.4 g, жиры 2 g.
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, ½ порции (14.2 g): 45 ккал, белки 1.2 g, углеводы 8.3 g, жиры 0.5 g.
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 3 порции (85.1 g): 270 ккал, белки 7.2 g, углеводы 50 g, жиры 3 g.
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 4 порции (113.4 g): 361 ккал, белки 9.6 g, углеводы 66.7 g, жиры 4 g.
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 50 g: сколько калорий?
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 50 g: 159 ккал, белки 4.2 g, углеводы 29.4 g, жиры 1.8 g.
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 150 g: сколько калорий?
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 150 g: 477 ккал, белки 12.7 g, углеводы 88.2 g, жиры 5.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 168863 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки