Знай, что у тебя на тарелке
Томатный сок
Калорийность и пищевая ценность
чистый, 6 г соли/л
20
калорийkcal на 100 g
Белок0.9 g
Углеводы3.3 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 20 kcal —
- Белки 0.9 g 2%
- Углеводы 3.3 g 1%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 0.6 g 2%
- Сахара 3.3 g —
- Натрий 231 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19.6 µg 2%
- Витамин C 25.8 mg 29%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 5.1 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.68 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.25 mg 5%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 5.1 mg 0%
- Железо 0.42 mg 2%
- Магний 13.7 mg 3%
- Фосфор 20.3 mg 2%
- Калий 302 mg 6%
- Цинк 0.18 mg 2%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.09 mg 4%
- Селен 0.3 µg 1%
- Йод 0.2 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.9 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.4 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.3 g | 5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1.8 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2.2 g | 8.3 g | 0.3 g |
Томатный сок: частые вопросы
Томатный сок, 100 g: сколько калорий?
Томатный сок, 100 g: 20 ккал, белки 0.9 g, углеводы 3.3 g, жиры 0.1 g.
Томатный сок, 50 g: сколько калорий?
Томатный сок, 50 g: 10 ккал, белки 0.4 g, углеводы 1.7 g, жиры 0.1 g.
Томатный сок, 150 g: сколько калорий?
Томатный сок, 150 g: 30 ккал, белки 1.3 g, углеводы 5 g, жиры 0.2 g.
Томатный сок, 200 g: сколько калорий?
Томатный сок, 200 g: 40 ккал, белки 1.8 g, углеводы 6.6 g, жиры 0.2 g.
Томатный сок, 250 g: сколько калорий?
Томатный сок, 250 g: 50 ккал, белки 2.2 g, углеводы 8.3 g, жиры 0.3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 2032 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки