Знай, что у тебя на тарелке
сушеное яблоко
Калорийность и пищевая ценность
пониженной влажности, сульфированное, вареное
74
калорийkcal на 100 g
Белок0.3 g
Углеводы17.3 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 74 kcal —
- Белки 0.3 g 1%
- Углеводы 17.3 g 6%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.6 g 9%
- Натрий 26 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0.6 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.2 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.14 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.08 mg 2%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0.43 mg 2%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калий 136 mg 3%
- Цинк 0.06 mg 1%
- Медь 0.06 mg 6%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 0.4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0.3 g | 17.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.1 g | 8.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0.4 g | 26 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0.6 g | 34.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 0.7 g | 43.3 g | 0.3 g |
сушеное яблоко: частые вопросы
сушеное яблоко, 100 g: сколько калорий?
сушеное яблоко, 100 g: 74 ккал, белки 0.3 g, углеводы 17.3 g, жиры 0.1 g.
сушеное яблоко, 50 g: сколько калорий?
сушеное яблоко, 50 g: 37 ккал, белки 0.1 g, углеводы 8.7 g, жиры 0.1 g.
сушеное яблоко, 150 g: сколько калорий?
сушеное яблоко, 150 g: 111 ккал, белки 0.4 g, углеводы 26 g, жиры 0.2 g.
сушеное яблоко, 200 g: сколько калорий?
сушеное яблоко, 200 g: 148 ккал, белки 0.6 g, углеводы 34.6 g, жиры 0.2 g.
сушеное яблоко, 250 g: сколько калорий?
сушеное яблоко, 250 g: 185 ккал, белки 0.7 g, углеводы 43.3 g, жиры 0.3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1489 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки