Знай, что у тебя на тарелке
Суп-пюре из лука-порея
Калорийность и пищевая ценность
дегидрированный, с добавлением воды
28
калорийkcal на 100 g
Белок0.8 g
Углеводы3.3 g
Жир0.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 28 kcal —
- Белки 0.8 g 2%
- Углеводы 3.3 g 1%
- Жиры 0.8 g 1%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Сахара 0.8 g —
- Натрий 380 mg 17%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1.1 µg 0%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.07 mg 0%
- Витамин K 0.4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.04 mg 1%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0.01 µg 0%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0.2 mg 1%
- Магний 4 mg 1%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калий 35 mg 1%
- Цинк 0.09 mg 1%
- Медь 0.01 mg 2%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 1.9 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.8 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.2 g | 5 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.7 g | 6.6 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.1 g | 8.3 g | 2 g |
Суп-пюре из лука-порея: частые вопросы
Суп-пюре из лука-порея, 100 g: сколько калорий?
Суп-пюре из лука-порея, 100 g: 28 ккал, белки 0.8 g, углеводы 3.3 g, жиры 0.8 g.
Суп-пюре из лука-порея, 50 g: сколько калорий?
Суп-пюре из лука-порея, 50 g: 14 ккал, белки 0.4 g, углеводы 1.7 g, жиры 0.4 g.
Суп-пюре из лука-порея, 150 g: сколько калорий?
Суп-пюре из лука-порея, 150 g: 42 ккал, белки 1.2 g, углеводы 5 g, жиры 1.2 g.
Суп-пюре из лука-порея, 200 g: сколько калорий?
Суп-пюре из лука-порея, 200 g: 56 ккал, белки 1.7 g, углеводы 6.6 g, жиры 1.6 g.
Суп-пюре из лука-порея, 250 g: сколько калорий?
Суп-пюре из лука-порея, 250 g: 70 ккал, белки 2.1 g, углеводы 8.3 g, жиры 2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1089 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки