Знай, что у тебя на тарелке
Соус на основе томатов
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
70
калорийkcal на 100 g
Белок1.5 g
Углеводы6.5 g
Жир4.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 70 kcal —
- Белки 1.5 g 3%
- Углеводы 6.5 g 2%
- Жиры 4.5 g 6%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 5.1 g —
- Натрий 8 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 72 µg 8%
- Витамин C 7 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.8 mg 12%
- Тиамин (B1) 0.15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.9 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.21 mg 4%
- Витамин B6 0.12 mg 7%
- Биотин (B7) 1.5 µg 5%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0.75 mg 4%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 26 mg 2%
- Калий 286 mg 6%
- Цинк 0.2 mg 2%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.13 mg 6%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1.5 g | 6.5 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.8 g | 3.3 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2.3 g | 9.8 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3 g | 13 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3.8 g | 16.3 g | 11.3 g |
Соус на основе томатов: частые вопросы
Соус на основе томатов, 100 g: сколько калорий?
Соус на основе томатов, 100 g: 70 ккал, белки 1.5 g, углеводы 6.5 g, жиры 4.5 g.
Соус на основе томатов, 50 g: сколько калорий?
Соус на основе томатов, 50 g: 35 ккал, белки 0.8 g, углеводы 3.3 g, жиры 2.3 g.
Соус на основе томатов, 150 g: сколько калорий?
Соус на основе томатов, 150 g: 105 ккал, белки 2.3 g, углеводы 9.8 g, жиры 6.8 g.
Соус на основе томатов, 200 g: сколько калорий?
Соус на основе томатов, 200 g: 140 ккал, белки 3 g, углеводы 13 g, жиры 9 g.
Соус на основе томатов, 250 g: сколько калорий?
Соус на основе томатов, 250 g: 175 ккал, белки 3.8 g, углеводы 16.3 g, жиры 11.3 g.
Источник: CoFID (UK) 17-834 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки