Знай, что у тебя на тарелке
Шотландский оладушек
Калорийность и пищевая ценность
промышленного производства
270
калорийkcal на 100 g
Белок5.6 g
Углеводы43 g
Жир9.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 270 kcal —
- Белки 5.6 g 11%
- Углеводы 43 g 16%
- Жиры 9.6 g 12%
- Насыщенные жиры 0.7 g 4%
- Клетчатка 1.9 g 7%
- Сахара 21.5 g —
- Натрий 418 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 102 µg 11%
- Витамин D 0.6 µg 3%
- Витамин E 1.4 mg 9%
- Тиамин (B1) 0.16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0.8 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.3 mg 6%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
Минералы
- Кальций 84 mg 6%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 240 mg 19%
- Калий 233 mg 5%
- Цинк 0.4 mg 4%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.25 mg 11%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 10 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5.6 g | 43 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2.8 g | 21.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8.4 g | 64.5 g | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11.2 g | 86 g | 19.2 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 107.5 g | 24 g |
Шотландский оладушек: частые вопросы
Шотландский оладушек, 100 g: сколько калорий?
Шотландский оладушек, 100 g: 270 ккал, белки 5.6 g, углеводы 43 g, жиры 9.6 g.
Шотландский оладушек, 50 g: сколько калорий?
Шотландский оладушек, 50 g: 135 ккал, белки 2.8 g, углеводы 21.5 g, жиры 4.8 g.
Шотландский оладушек, 150 g: сколько калорий?
Шотландский оладушек, 150 g: 405 ккал, белки 8.4 g, углеводы 64.5 g, жиры 14.4 g.
Шотландский оладушек, 200 g: сколько калорий?
Шотландский оладушек, 200 g: 540 ккал, белки 11.2 g, углеводы 86 g, жиры 19.2 g.
Шотландский оладушек, 250 g: сколько калорий?
Шотландский оладушек, 250 g: 675 ккал, белки 14 g, углеводы 107.5 g, жиры 24 g.
Источник: CoFID (UK) 11-544 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки