Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадное молоко
Калорийность и пищевая ценность
жидкое, обезжиренное
55
калорийkcal на 100 g
Белок3.2 g
Углеводы10.6 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 55 kcal —
- Белки 3.2 g 6%
- Углеводы 10.6 g 4%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 8.8 g —
- Натрий 55 mg 2%
- Холестерин 2.2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 63.1 µg 7%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 2.1 µg 10%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
- Ниацин (B3) 0.09 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.43 mg 9%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 0.55 µg 0%
- Витамин B12 0.35 µg 15%
- Холин 17 mg 3%
Минералы
- Кальций 107 mg 8%
- Железо 0.22 mg 1%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 85 mg 7%
- Калий 160 mg 3%
- Цинк 0.39 mg 4%
- Медь 0.01 mg 1%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 3.6 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3.2 g | 10.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.6 g | 5.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4.8 g | 15.8 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6.4 g | 21.1 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 8 g | 26.4 g | 0.2 g |
Шоколадное молоко: частые вопросы
Шоколадное молоко, 100 g: сколько калорий?
Шоколадное молоко, 100 g: 55 ккал, белки 3.2 g, углеводы 10.6 g, жиры 0.1 g.
Шоколадное молоко, 50 g: сколько калорий?
Шоколадное молоко, 50 g: 28 ккал, белки 1.6 g, углеводы 5.3 g, жиры 0 g.
Шоколадное молоко, 150 g: сколько калорий?
Шоколадное молоко, 150 g: 83 ккал, белки 4.8 g, углеводы 15.8 g, жиры 0.1 g.
Шоколадное молоко, 200 g: сколько калорий?
Шоколадное молоко, 200 g: 110 ккал, белки 6.4 g, углеводы 21.1 g, жиры 0.1 g.
Шоколадное молоко, 250 g: сколько калорий?
Шоколадное молоко, 250 g: 138 ккал, белки 8 g, углеводы 26.4 g, жиры 0.2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7714 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки