Знай, что у тебя на тарелке
Гриб шиитаке
Калорийность и пищевая ценность
сушёный, варёный
140
калорийkcal на 100 g
Белок11.7 g
Углеводы11.2 g
Жир0.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 140 kcal —
- Белки 11.7 g 23%
- Углеводы 11.2 g 4%
- Жиры 0.9 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 20.5 g 73%
- Сахара 11.2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 11.7 g | 11.2 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5.9 g | 5.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 17.6 g | 16.8 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 23.4 g | 22.4 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 29.3 g | 28 g | 2.3 g |
Гриб шиитаке: частые вопросы
Гриб шиитаке, 100 g: сколько калорий?
Гриб шиитаке, 100 g: 140 ккал, белки 11.7 g, углеводы 11.2 g, жиры 0.9 g.
Гриб шиитаке, 50 g: сколько калорий?
Гриб шиитаке, 50 g: 70 ккал, белки 5.9 g, углеводы 5.6 g, жиры 0.5 g.
Гриб шиитаке, 150 g: сколько калорий?
Гриб шиитаке, 150 g: 210 ккал, белки 17.6 g, углеводы 16.8 g, жиры 1.4 g.
Гриб шиитаке, 200 g: сколько калорий?
Гриб шиитаке, 200 g: 280 ккал, белки 23.4 g, углеводы 22.4 g, жиры 1.8 g.
Гриб шиитаке, 250 g: сколько калорий?
Гриб шиитаке, 250 g: 350 ккал, белки 29.3 g, углеводы 28 g, жиры 2.3 g.
Источник: BLS (Germany) K724432 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки