Знай, что у тебя на тарелке
Гриб шиитаке
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, без жидкости
37
калорийkcal на 100 g
Белок2.9 g
Углеводы2.7 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 37 kcal —
- Белки 2.9 g 6%
- Углеводы 2.7 g 1%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 5.8 g 21%
- Сахара 2.7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2.9 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.5 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 4.4 g | 4 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 5.8 g | 5.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 7.3 g | 6.7 g | 0.8 g |
Гриб шиитаке: частые вопросы
Гриб шиитаке, 100 g: сколько калорий?
Гриб шиитаке, 100 g: 37 ккал, белки 2.9 g, углеводы 2.7 g, жиры 0.3 g.
Гриб шиитаке, 50 g: сколько калорий?
Гриб шиитаке, 50 g: 19 ккал, белки 1.5 g, углеводы 1.3 g, жиры 0.2 g.
Гриб шиитаке, 150 g: сколько калорий?
Гриб шиитаке, 150 g: 56 ккал, белки 4.4 g, углеводы 4 g, жиры 0.5 g.
Гриб шиитаке, 200 g: сколько калорий?
Гриб шиитаке, 200 g: 74 ккал, белки 5.8 g, углеводы 5.4 g, жиры 0.6 g.
Гриб шиитаке, 250 g: сколько калорий?
Гриб шиитаке, 250 g: 93 ккал, белки 7.3 g, углеводы 6.7 g, жиры 0.8 g.
Источник: BLS (Germany) K724902 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки