Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич с ростбифом
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, сэндвичи и бургеры, с сыром
269
калорийkcal на 100 g
Белок18.3 g
Углеводы25.1 g
Жир10.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 269 kcal —
- Белки 18.3 g 37%
- Углеводы 25.1 g 9%
- Жиры 10.2 g 13%
- Насыщенные жиры 5.1 g 26%
- Клетчатка 0.7 g 3%
- Натрий 928 mg 40%
- Холестерин 44 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 33 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.14 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0.26 mg 20%
- Ниацин (B3) 3.4 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.39 mg 8%
- Витамин B6 0.19 mg 11%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Витамин B12 1.2 µg 49%
Минералы
- Кальций 104 mg 8%
- Железо 2.9 mg 16%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 228 mg 18%
- Калий 196 mg 4%
- Цинк 3 mg 28%
- Медь 0.11 mg 13%
- Марганец 0.18 mg 8%
- Селен 19.5 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 18.3 g | 25.1 g | 10.2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9.2 g | 12.5 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 27.5 g | 37.6 g | 15.3 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 36.6 g | 50.1 g | 20.5 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 45.8 g | 62.6 g | 25.6 g |
Сэндвич с ростбифом: частые вопросы
Сэндвич с ростбифом, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич с ростбифом, 100 g: 269 ккал, белки 18.3 g, углеводы 25.1 g, жиры 10.2 g.
Сэндвич с ростбифом, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич с ростбифом, 50 g: 135 ккал, белки 9.2 g, углеводы 12.5 g, жиры 5.1 g.
Сэндвич с ростбифом, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич с ростбифом, 150 g: 404 ккал, белки 27.5 g, углеводы 37.6 g, жиры 15.3 g.
Сэндвич с ростбифом, 200 g: сколько калорий?
Сэндвич с ростбифом, 200 g: 538 ккал, белки 36.6 g, углеводы 50.1 g, жиры 20.5 g.
Сэндвич с ростбифом, 250 g: сколько калорий?
Сэндвич с ростбифом, 250 g: 673 ккал, белки 45.8 g, углеводы 62.6 g, жиры 25.6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4648 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки