Знай, что у тебя на тарелке
Semolina
Калорийность и пищевая ценность
uncooked
310
калорийkcal на 100 g
Белок10.7 g
Углеводы61.6 g
Жир1.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 310 kcal —
- Белки 10.7 g 21%
- Углеводы 61.6 g 22%
- Жиры 1.2 g 2%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 3.2 g 11%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 10.7 g | 61.6 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5.4 g | 30.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 16.1 g | 92.4 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 21.4 g | 123.2 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 26.8 g | 154 g | 3 g |
Semolina: частые вопросы
Semolina, 100 g: сколько калорий?
Semolina, 100 g: 310 ккал, белки 10.7 g, углеводы 61.6 g, жиры 1.2 g.
Semolina, 50 g: сколько калорий?
Semolina, 50 g: 155 ккал, белки 5.4 g, углеводы 30.8 g, жиры 0.6 g.
Semolina, 150 g: сколько калорий?
Semolina, 150 g: 465 ккал, белки 16.1 g, углеводы 92.4 g, жиры 1.8 g.
Semolina, 200 g: сколько калорий?
Semolina, 200 g: 620 ккал, белки 21.4 g, углеводы 123.2 g, жиры 2.4 g.
Semolina, 250 g: сколько калорий?
Semolina, 250 g: 775 ккал, белки 26.8 g, углеводы 154 g, жиры 3 g.
Источник: ausnut F008222 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки