Знай, что у тебя на тарелке
Растворимый кофе
Калорийность и пищевая ценность
порошок
291
калорийkcal на 100 g
Белок18.5 g
Углеводы41.9 g
Жир1.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 291 kcal —
- Белки 18.5 g 37%
- Углеводы 41.9 g 15%
- Жиры 1.1 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 20 g 71%
- Сахара 0 g —
- Натрий 80.2 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 1.9 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.15 mg 12%
- Ниацин (B3) 26.4 mg 165%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.25 mg 5%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Биотин (B7) 67 µg 223%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 102 mg 19%
Минералы
- Кальций 148 mg 11%
- Железо 4.8 mg 26%
- Магний 391 mg 93%
- Фосфор 337 mg 27%
- Калий 3710 mg 79%
- Цинк 0.67 mg 6%
- Медь 0.12 mg 13%
- Марганец 1.7 mg 74%
- Селен 10.7 µg 19%
- Йод 0.5 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 18.5 g | 41.9 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9.3 g | 21 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 27.8 g | 62.9 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 37 g | 83.8 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 46.3 g | 104.8 g | 2.8 g |
Растворимый кофе: частые вопросы
Растворимый кофе, 100 g: сколько калорий?
Растворимый кофе, 100 g: 291 ккал, белки 18.5 g, углеводы 41.9 g, жиры 1.1 g.
Растворимый кофе, 50 g: сколько калорий?
Растворимый кофе, 50 g: 146 ккал, белки 9.3 g, углеводы 21 g, жиры 0.6 g.
Растворимый кофе, 150 g: сколько калорий?
Растворимый кофе, 150 g: 437 ккал, белки 27.8 g, углеводы 62.9 g, жиры 1.7 g.
Растворимый кофе, 200 g: сколько калорий?
Растворимый кофе, 200 g: 582 ккал, белки 37 g, углеводы 83.8 g, жиры 2.2 g.
Растворимый кофе, 250 g: сколько калорий?
Растворимый кофе, 250 g: 728 ккал, белки 46.3 g, углеводы 104.8 g, жиры 2.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 18005 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки