Знай, что у тебя на тарелке
Ранч снек-врап
Калорийность и пищевая ценность
mcdonald's, на гриле
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 222 kcal —
- Белки 13.8 g 28%
- Углеводы 17.5 g 6%
- Жиры 10.3 g 13%
- Насыщенные жиры 3.4 g 17%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 1.5 g —
- Натрий 577 mg 25%
- Холестерин 41 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 26 µg 3%
- Витамин C 0.4 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0.23 mg 18%
- Ниацин (B3) 5.3 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.59 mg 12%
- Витамин B6 0.19 mg 11%
- Фолат (B9) 45 µg 11%
- Витамин B12 0.2 µg 8%
- Холин 34.6 mg 6%
Минералы
- Кальций 93 mg 7%
- Железо 1.4 mg 8%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 184 mg 15%
- Калий 192 mg 4%
- Цинк 0.77 mg 7%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.21 mg 9%
- Селен 23 µg 42%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 13.8 g | 17.5 g | 10.3 g |
| 1 порция | 123 g | 273 | 16.9 g | 21.6 g | 12.7 g |
| 2 порции | 246 g | 546 | 33.9 g | 43.1 g | 25.4 g |
| ½ порции | 61.5 g | 137 | 8.5 g | 10.8 g | 6.3 g |
| 3 порции | 369 g | 819 | 50.8 g | 64.7 g | 38 g |
| 4 порции | 492 g | 1092 | 67.7 g | 86.2 g | 50.7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6.9 g | 8.8 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 20.7 g | 26.3 g | 15.5 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 27.5 g | 35.1 g | 20.6 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 34.4 g | 43.8 g | 25.8 g |
Ранч снек-врап: частые вопросы
Ранч снек-врап, 100 g: сколько калорий?
Ранч снек-врап, 100 g: 222 ккал, белки 13.8 g, углеводы 17.5 g, жиры 10.3 g.
Ранч снек-врап, 1 порция (123 g): сколько калорий?
Ранч снек-врап, 1 порция (123 g): 273 ккал, белки 16.9 g, углеводы 21.6 g, жиры 12.7 g.
Ранч снек-врап, 2 порции (246 g): сколько калорий?
Ранч снек-врап, 2 порции (246 g): 546 ккал, белки 33.9 g, углеводы 43.1 g, жиры 25.4 g.
Ранч снек-врап, ½ порции (61.5 g): сколько калорий?
Ранч снек-врап, ½ порции (61.5 g): 137 ккал, белки 8.5 g, углеводы 10.8 g, жиры 6.3 g.
Ранч снек-врап, 3 порции (369 g): сколько калорий?
Ранч снек-врап, 3 порции (369 g): 819 ккал, белки 50.8 g, углеводы 64.7 g, жиры 38 g.
Ранч снек-врап, 4 порции (492 g): сколько калорий?
Ранч снек-врап, 4 порции (492 g): 1092 ккал, белки 67.7 g, углеводы 86.2 g, жиры 50.7 g.
Ранч снек-врап, 50 g: сколько калорий?
Ранч снек-врап, 50 g: 111 ккал, белки 6.9 g, углеводы 8.8 g, жиры 5.2 g.
Ранч снек-врап, 150 g: сколько калорий?
Ранч снек-врап, 150 g: 333 ккал, белки 20.7 g, углеводы 26.3 g, жиры 15.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 170778 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки