Знай, что у тебя на тарелке
пюре из индейки
Калорийность и пищевая ценность
детское питание, мясо
102
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы0.9 g
Жир3.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 102 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 0.9 g 0%
- Жиры 3.6 g 5%
- Насыщенные жиры 1.2 g 6%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 0 g —
- Натрий 36 mg 2%
- Холестерин 65.7 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.8 µg 4%
- Витамин E 0.08 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 3.9 mg 24%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.41 mg 8%
- Витамин B6 0.14 mg 8%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 1.1 µg 48%
- Холин 39.8 mg 7%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0.58 mg 3%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калий 161 mg 3%
- Цинк 1.9 mg 17%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 15.1 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 15 g | 0.9 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 7.5 g | 0.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 22.5 g | 1.3 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 30 g | 1.8 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 37.6 g | 2.2 g | 8.9 g |
пюре из индейки: частые вопросы
пюре из индейки, 100 g: сколько калорий?
пюре из индейки, 100 g: 102 ккал, белки 15 g, углеводы 0.9 g, жиры 3.6 g.
пюре из индейки, 50 g: сколько калорий?
пюре из индейки, 50 g: 51 ккал, белки 7.5 g, углеводы 0.4 g, жиры 1.8 g.
пюре из индейки, 150 g: сколько калорий?
пюре из индейки, 150 g: 153 ккал, белки 22.5 g, углеводы 1.3 g, жиры 5.4 g.
пюре из индейки, 200 g: сколько калорий?
пюре из индейки, 200 g: 204 ккал, белки 30 g, углеводы 1.8 g, жиры 7.1 g.
пюре из индейки, 250 g: сколько калорий?
пюре из индейки, 250 g: 255 ккал, белки 37.6 g, углеводы 2.2 g, жиры 8.9 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7503 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки