Знай, что у тебя на тарелке
Крендельки
Калорийность и пищевая ценность
детское питание
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 397 kcal —
- Белки 10.8 g 22%
- Углеводы 79.9 g 29%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 2.3 g 8%
- Сахара 3.1 g —
- Натрий 269 mg 12%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 3.8 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.28 mg 2%
- Витамин K 0.3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.46 mg 39%
- Рибофлавин (B2) 0.36 mg 27%
- Ниацин (B3) 3.6 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.54 mg 11%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 85 µg 21%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 3.8 mg 21%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 137 mg 3%
- Цинк 0.78 mg 7%
- Медь 0.14 mg 16%
- Селен 7.6 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 10.8 g | 79.9 g | 2 g |
| 1 порция | 28.4 g | 113 | 3.1 g | 22.7 g | 0.6 g |
| 2 порции | 56.7 g | 225 | 6.1 g | 45.3 g | 1.1 g |
| ½ порции | 14.2 g | 56 | 1.5 g | 11.3 g | 0.3 g |
| 3 порции | 85.1 g | 338 | 9.2 g | 68 g | 1.7 g |
| 4 порции | 113.4 g | 450 | 12.2 g | 90.6 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5.4 g | 40 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 16.2 g | 119.9 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 21.6 g | 159.8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 27 g | 199.8 g | 5 g |
Крендельки: частые вопросы
Крендельки, 100 g: сколько калорий?
Крендельки, 100 g: 397 ккал, белки 10.8 g, углеводы 79.9 g, жиры 2 g.
Крендельки, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
Крендельки, 1 порция (28.4 g): 113 ккал, белки 3.1 g, углеводы 22.7 g, жиры 0.6 g.
Крендельки, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
Крендельки, 2 порции (56.7 g): 225 ккал, белки 6.1 g, углеводы 45.3 g, жиры 1.1 g.
Крендельки, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
Крендельки, ½ порции (14.2 g): 56 ккал, белки 1.5 g, углеводы 11.3 g, жиры 0.3 g.
Крендельки, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
Крендельки, 3 порции (85.1 g): 338 ккал, белки 9.2 g, углеводы 68 g, жиры 1.7 g.
Крендельки, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
Крендельки, 4 порции (113.4 g): 450 ккал, белки 12.2 g, углеводы 90.6 g, жиры 2.3 g.
Крендельки, 50 g: сколько калорий?
Крендельки, 50 g: 199 ккал, белки 5.4 g, углеводы 40 g, жиры 1 g.
Крендельки, 150 g: сколько калорий?
Крендельки, 150 g: 596 ккал, белки 16.2 g, углеводы 119.9 g, жиры 3 g.
Источник: USDA FoodData Central 171370 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки