Знай, что у тебя на тарелке
Пятнистая кошачья акула в кляре
Калорийность и пищевая ценность
обжаренное во фритюре на смеси масел
295
калорийkcal на 100 g
Белок14.7 g
Углеводы10.3 g
Жир21.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 295 kcal —
- Белки 14.7 g 29%
- Углеводы 10.3 g 4%
- Жиры 21.9 g 28%
- Насыщенные жиры 2.9 g 14%
- Клетчатка 0.4 g 1%
- Натрий 160 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 94 µg 10%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
- Ниацин (B3) 3.2 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.57 mg 11%
- Витамин B6 0.21 mg 12%
- Биотин (B7) 12 µg 40%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
Минералы
- Кальций 44 mg 3%
- Железо 0.5 mg 3%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 0.4 mg 4%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.14 mg 6%
- Селен 22 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 14.7 g | 10.3 g | 21.9 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7.4 g | 5.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 22.1 g | 15.5 g | 32.9 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 29.4 g | 20.6 g | 43.8 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 36.8 g | 25.8 g | 54.8 g |
Пятнистая кошачья акула в кляре: частые вопросы
Пятнистая кошачья акула в кляре, 100 g: сколько калорий?
Пятнистая кошачья акула в кляре, 100 g: 295 ккал, белки 14.7 g, углеводы 10.3 g, жиры 21.9 g.
Пятнистая кошачья акула в кляре, 50 g: сколько калорий?
Пятнистая кошачья акула в кляре, 50 g: 148 ккал, белки 7.4 g, углеводы 5.2 g, жиры 11 g.
Пятнистая кошачья акула в кляре, 150 g: сколько калорий?
Пятнистая кошачья акула в кляре, 150 g: 443 ккал, белки 22.1 g, углеводы 15.5 g, жиры 32.9 g.
Пятнистая кошачья акула в кляре, 200 g: сколько калорий?
Пятнистая кошачья акула в кляре, 200 g: 590 ккал, белки 29.4 g, углеводы 20.6 g, жиры 43.8 g.
Пятнистая кошачья акула в кляре, 250 g: сколько калорий?
Пятнистая кошачья акула в кляре, 250 g: 738 ккал, белки 36.8 g, углеводы 25.8 g, жиры 54.8 g.
Источник: CoFID (UK) 16-134 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки