Знай, что у тебя на тарелке
Пинни
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
527
калорийkcal на 100 g
Белок5.4 g
Углеводы59.5 g
Жир31.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 527 kcal —
- Белки 5.4 g 11%
- Углеводы 59.5 g 22%
- Жиры 31.4 g 40%
- Насыщенные жиры 15.5 g 77%
- Сахара 40.9 g —
- Натрий 4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 314 µg 35%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.3 µg 2%
- Витамин E 4.3 mg 28%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1.2 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.18 mg 4%
- Витамин B6 0.09 mg 5%
- Биотин (B7) 7.9 µg 26%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
Минералы
- Кальций 37 mg 3%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 48 mg 11%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калий 160 mg 3%
- Цинк 0.9 mg 8%
- Медь 0.23 mg 26%
- Марганец 0.78 mg 34%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 11 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 5.4 g | 59.5 g | 31.4 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 2.7 g | 29.8 g | 15.7 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 8.1 g | 89.3 g | 47.1 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 10.8 g | 119 g | 62.8 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 13.5 g | 148.8 g | 78.5 g |
Пинни: частые вопросы
Пинни, 100 g: сколько калорий?
Пинни, 100 g: 527 ккал, белки 5.4 g, углеводы 59.5 g, жиры 31.4 g.
Пинни, 50 g: сколько калорий?
Пинни, 50 g: 264 ккал, белки 2.7 g, углеводы 29.8 g, жиры 15.7 g.
Пинни, 150 g: сколько калорий?
Пинни, 150 g: 791 ккал, белки 8.1 g, углеводы 89.3 g, жиры 47.1 g.
Пинни, 200 g: сколько калорий?
Пинни, 200 g: 1054 ккал, белки 10.8 g, углеводы 119 g, жиры 62.8 g.
Пинни, 250 g: сколько калорий?
Пинни, 250 g: 1318 ккал, белки 13.5 g, углеводы 148.8 g, жиры 78.5 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1105 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки