Знай, что у тебя на тарелке
Овсяные отруби
Калорийность и пищевая ценность
необработанные, не приготовленные
364
калорийkcal на 100 g
Белок16.7 g
Углеводы45 g
Жир9.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 364 kcal —
- Белки 16.7 g 33%
- Углеводы 45 g 16%
- Жиры 9.3 g 12%
- Насыщенные жиры 1.7 g 8%
- Клетчатка 16.7 g 60%
- Сахара 1.5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 16.7 g | 45 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 8.4 g | 22.5 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 25.1 g | 67.5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 33.4 g | 90 g | 18.6 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 41.8 g | 112.5 g | 23.3 g |
Овсяные отруби: частые вопросы
Овсяные отруби, 100 g: сколько калорий?
Овсяные отруби, 100 g: 364 ккал, белки 16.7 g, углеводы 45 g, жиры 9.3 g.
Овсяные отруби, 50 g: сколько калорий?
Овсяные отруби, 50 g: 182 ккал, белки 8.4 g, углеводы 22.5 g, жиры 4.7 g.
Овсяные отруби, 150 g: сколько калорий?
Овсяные отруби, 150 g: 546 ккал, белки 25.1 g, углеводы 67.5 g, жиры 14 g.
Овсяные отруби, 200 g: сколько калорий?
Овсяные отруби, 200 g: 728 ккал, белки 33.4 g, углеводы 90 g, жиры 18.6 g.
Овсяные отруби, 250 g: сколько калорий?
Овсяные отруби, 250 g: 910 ккал, белки 41.8 g, углеводы 112.5 g, жиры 23.3 g.
Источник: ausnut F006134 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки