Знай, что у тебя на тарелке
Оленина
Калорийность и пищевая ценность
сырая
122
калорийkcal на 100 g
Белок22.4 g
Углеводы0 g
Жир3.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 122 kcal —
- Белки 22.4 g 45%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3.6 g 5%
- Насыщенные жиры 2.1 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22.4 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11.2 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33.6 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44.8 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 56 g | 0 g | 9 g |
Оленина: частые вопросы
Оленина, 100 g: сколько калорий?
Оленина, 100 g: 122 ккал, белки 22.4 g, углеводы 0 g, жиры 3.6 g.
Оленина, 50 g: сколько калорий?
Оленина, 50 g: 61 ккал, белки 11.2 g, углеводы 0 g, жиры 1.8 g.
Оленина, 150 g: сколько калорий?
Оленина, 150 g: 183 ккал, белки 33.6 g, углеводы 0 g, жиры 5.4 g.
Оленина, 200 g: сколько калорий?
Оленина, 200 g: 244 ккал, белки 44.8 g, углеводы 0 g, жиры 7.2 g.
Оленина, 250 g: сколько калорий?
Оленина, 250 g: 305 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 339 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки