Знай, что у тебя на тарелке
Обезжиренное молоко
Калорийность и пищевая ценность
ультрапастеризованное
33
калорийkcal на 100 g
Белок3.4 g
Углеводы4.9 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 33 kcal —
- Белки 3.4 g 7%
- Углеводы 4.9 g 2%
- Жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4.9 g —
- Натрий 40 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9.3 µg 1%
- Витамин E 0.02 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.41 mg 8%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Биотин (B7) 1.8 µg 6%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0.6 µg 25%
Минералы
- Кальций 102 mg 8%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 92 mg 7%
- Калий 148 mg 3%
- Цинк 0.3 mg 3%
- Медь 0.01 mg 1%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 25 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3.4 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.7 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 5.1 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 6.8 g | 9.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 8.5 g | 12.3 g | 0.3 g |
Обезжиренное молоко: частые вопросы
Обезжиренное молоко, 100 g: сколько калорий?
Обезжиренное молоко, 100 g: 33 ккал, белки 3.4 g, углеводы 4.9 g, жиры 0.1 g.
Обезжиренное молоко, 50 g: сколько калорий?
Обезжиренное молоко, 50 g: 17 ккал, белки 1.7 g, углеводы 2.5 g, жиры 0.1 g.
Обезжиренное молоко, 150 g: сколько калорий?
Обезжиренное молоко, 150 g: 50 ккал, белки 5.1 g, углеводы 7.4 g, жиры 0.2 g.
Обезжиренное молоко, 200 g: сколько калорий?
Обезжиренное молоко, 200 g: 66 ккал, белки 6.8 g, углеводы 9.8 g, жиры 0.2 g.
Обезжиренное молоко, 250 g: сколько калорий?
Обезжиренное молоко, 250 g: 83 ккал, белки 8.5 g, углеводы 12.3 g, жиры 0.3 g.
Источник: CoFID (UK) 12-554 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки