Знай, что у тебя на тарелке
Нутовая мука
Калорийность и пищевая ценность
322
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы39.6 g
Жир5.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 322 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 39.6 g 14%
- Жиры 5.8 g 7%
- Насыщенные жиры 0.5 g 3%
- Клетчатка 15.4 g 55%
- Сахара 2.4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 20 g | 39.6 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 10 g | 19.8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 30.1 g | 59.4 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 40.1 g | 79.2 g | 11.6 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 50.1 g | 99 g | 14.5 g |
Нутовая мука: частые вопросы
Нутовая мука, 100 g: сколько калорий?
Нутовая мука, 100 g: 322 ккал, белки 20 g, углеводы 39.6 g, жиры 5.8 g.
Нутовая мука, 50 g: сколько калорий?
Нутовая мука, 50 g: 161 ккал, белки 10 g, углеводы 19.8 g, жиры 2.9 g.
Нутовая мука, 150 g: сколько калорий?
Нутовая мука, 150 g: 483 ккал, белки 30.1 g, углеводы 59.4 g, жиры 8.7 g.
Нутовая мука, 200 g: сколько калорий?
Нутовая мука, 200 g: 644 ккал, белки 40.1 g, углеводы 79.2 g, жиры 11.6 g.
Нутовая мука, 250 g: сколько калорий?
Нутовая мука, 250 g: 805 ккал, белки 50.1 g, углеводы 99 g, жиры 14.5 g.
Источник: BLS (Germany) H720400 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки