Знай, что у тебя на тарелке
Мюсли
Калорийность и пищевая ценность
не обогащенный, средний продукт питания
409
калорийkcal на 100 g
Белок9.6 g
Углеводы61.8 g
Жир11.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 409 kcal —
- Белки 9.6 g 19%
- Углеводы 61.8 g 22%
- Жиры 11.6 g 15%
- Насыщенные жиры 3.3 g 16%
- Клетчатка 8.4 g 30%
- Сахара 17.2 g —
- Натрий 37.1 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9.3 µg 1%
- Витамин C 3.5 mg 4%
- Витамин K 4.3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.66 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.21 mg 4%
- Витамин B6 0.14 mg 8%
Минералы
- Кальций 41.3 mg 3%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 88.6 mg 21%
- Фосфор 252 mg 20%
- Калий 405 mg 9%
- Цинк 1.9 mg 18%
- Медь 0.38 mg 42%
- Марганец 2.1 mg 90%
- Селен 4.6 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9.6 g | 61.8 g | 11.6 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4.8 g | 30.9 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14.4 g | 92.7 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19.3 g | 123.6 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24.1 g | 154.5 g | 29 g |
Мюсли: частые вопросы
Мюсли, 100 g: сколько калорий?
Мюсли, 100 g: 409 ккал, белки 9.6 g, углеводы 61.8 g, жиры 11.6 g.
Мюсли, 50 g: сколько калорий?
Мюсли, 50 g: 205 ккал, белки 4.8 g, углеводы 30.9 g, жиры 5.8 g.
Мюсли, 150 g: сколько калорий?
Мюсли, 150 g: 614 ккал, белки 14.4 g, углеводы 92.7 g, жиры 17.4 g.
Мюсли, 200 g: сколько калорий?
Мюсли, 200 g: 818 ккал, белки 19.3 g, углеводы 123.6 g, жиры 23.2 g.
Мюсли, 250 g: сколько калорий?
Мюсли, 250 g: 1023 ккал, белки 24.1 g, углеводы 154.5 g, жиры 29 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 32141 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки