Знай, что у тебя на тарелке
Кролик
Калорийность и пищевая ценность
сырой, только мясо
137
калорийkcal на 100 g
Белок21.9 g
Углеводы0 g
Жир5.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 137 kcal —
- Белки 21.9 g 44%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 5.5 g 7%
- Насыщенные жиры 2.1 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 67 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0.13 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.19 mg 15%
- Ниацин (B3) 8.4 mg 53%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.8 mg 16%
- Витамин B6 0.5 mg 29%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 10 µg 417%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 360 mg 8%
- Цинк 1.4 mg 13%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 17 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 21.9 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 32.9 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 43.8 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 54.8 g | 0 g | 13.8 g |
Кролик: частые вопросы
Кролик, 100 g: сколько калорий?
Кролик, 100 g: 137 ккал, белки 21.9 g, углеводы 0 g, жиры 5.5 g.
Кролик, 50 g: сколько калорий?
Кролик, 50 g: 69 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 2.8 g.
Кролик, 150 g: сколько калорий?
Кролик, 150 g: 206 ккал, белки 32.9 g, углеводы 0 g, жиры 8.3 g.
Кролик, 200 g: сколько калорий?
Кролик, 200 g: 274 ккал, белки 43.8 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Кролик, 250 g: сколько калорий?
Кролик, 250 g: 343 ккал, белки 54.8 g, углеводы 0 g, жиры 13.8 g.
Источник: CoFID (UK) 18-387 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки