Знай, что у тебя на тарелке
Кролик
Калорийность и пищевая ценность
тушеный, только мясо
114
калорийkcal на 100 g
Белок21.2 g
Углеводы0 g
Жир3.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 114 kcal —
- Белки 21.2 g 42%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3.2 g 4%
- Насыщенные жиры 1.7 g 9%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 48 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.16 mg 12%
- Ниацин (B3) 6.2 mg 39%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.8 mg 16%
- Витамин B6 0.29 mg 17%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 3 µg 125%
Минералы
- Кальций 39 mg 3%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 200 mg 4%
- Цинк 1.7 mg 15%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 16 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 21.2 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10.6 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 31.8 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 42.4 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 53 g | 0 g | 8 g |
Кролик: частые вопросы
Кролик, 100 g: сколько калорий?
Кролик, 100 g: 114 ккал, белки 21.2 g, углеводы 0 g, жиры 3.2 g.
Кролик, 50 g: сколько калорий?
Кролик, 50 g: 57 ккал, белки 10.6 g, углеводы 0 g, жиры 1.6 g.
Кролик, 150 g: сколько калорий?
Кролик, 150 g: 171 ккал, белки 31.8 g, углеводы 0 g, жиры 4.8 g.
Кролик, 200 g: сколько калорий?
Кролик, 200 g: 228 ккал, белки 42.4 g, углеводы 0 g, жиры 6.4 g.
Кролик, 250 g: сколько калорий?
Кролик, 250 g: 285 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 8 g.
Источник: CoFID (UK) 18-388 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки