Знай, что у тебя на тарелке
Медвежатина
Калорийность и пищевая ценность
дичь, коренное мясо, тушеное
259
калорийkcal на 100 g
Белок32.4 g
Углеводы0 g
Жир13.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 259 kcal —
- Белки 32.4 g 65%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 13.4 g 17%
- Насыщенные жиры 3.5 g 18%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 71 mg 3%
- Холестерин 98 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.49 mg 3%
- Витамин K 1.8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.82 mg 63%
- Ниацин (B3) 3.4 mg 21%
- Витамин B6 0.29 mg 17%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 2.5 µg 103%
- Холин 122 mg 22%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 10.7 mg 60%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 263 mg 6%
- Цинк 10.3 mg 93%
- Медь 0.15 mg 16%
- Селен 11.2 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 32.4 g | 0 g | 13.4 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 16.2 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 48.6 g | 0 g | 20.1 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 64.8 g | 0 g | 26.8 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 81.1 g | 0 g | 33.5 g |
Медвежатина: частые вопросы
Медвежатина, 100 g: сколько калорий?
Медвежатина, 100 g: 259 ккал, белки 32.4 g, углеводы 0 g, жиры 13.4 g.
Медвежатина, 50 g: сколько калорий?
Медвежатина, 50 g: 130 ккал, белки 16.2 g, углеводы 0 g, жиры 6.7 g.
Медвежатина, 150 g: сколько калорий?
Медвежатина, 150 g: 389 ккал, белки 48.6 g, углеводы 0 g, жиры 20.1 g.
Медвежатина, 200 g: сколько калорий?
Медвежатина, 200 g: 518 ккал, белки 64.8 g, углеводы 0 g, жиры 26.8 g.
Медвежатина, 250 g: сколько калорий?
Медвежатина, 250 g: 648 ккал, белки 81.1 g, углеводы 0 g, жиры 33.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3566 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки