Знай, что у тебя на тарелке
квашеная капуста
Калорийность и пищевая ценность
приправленный и приготовленный с кусочками бекона, без гарнира, отжатый, приготовленный
76
калорийkcal на 100 g
Белок1.4 g
Жир6.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 76 kcal —
- Белки 1.4 g 3%
- Жиры 6.6 g 8%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 4.5 g 16%
- Натрий 505 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10.7 µg 1%
- Витамин C 17.2 mg 19%
- Витамин K 31 µg 26%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.11 mg 2%
- Витамин B6 0.06 mg 3%
- Фолат (B9) 19.1 µg 5%
- Витамин B12 0.03 µg 1%
Минералы
- Кальций 43 mg 3%
- Железо 0.3 mg 2%
- Магний 6.8 mg 2%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 83 mg 2%
- Цинк 0.15 mg 1%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.09 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.4 g | – | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.7 g | – | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2.1 g | – | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 2.8 g | – | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 3.5 g | – | 16.5 g |
квашеная капуста: частые вопросы
квашеная капуста, 100 g: сколько калорий?
квашеная капуста, 100 g: 76 ккал, белки 1.4 g, углеводы –, жиры 6.6 g.
квашеная капуста, 50 g: сколько калорий?
квашеная капуста, 50 g: 38 ккал, белки 0.7 g, углеводы –, жиры 3.3 g.
квашеная капуста, 150 g: сколько калорий?
квашеная капуста, 150 g: 113 ккал, белки 2.1 g, углеводы –, жиры 9.9 g.
квашеная капуста, 200 g: сколько калорий?
квашеная капуста, 200 g: 151 ккал, белки 2.8 g, углеводы –, жиры 13.2 g.
квашеная капуста, 250 g: сколько калорий?
квашеная капуста, 250 g: 189 ккал, белки 3.5 g, углеводы –, жиры 16.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25220 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки