Знай, что у тебя на тарелке
Крем-карамель
Калорийность и пищевая ценность
домашний
157
калорийkcal на 100 g
Белок5.1 g
Углеводы28.7 g
Жир3.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 157 kcal —
- Белки 5.1 g 10%
- Углеводы 28.7 g 10%
- Жиры 3.3 g 4%
- Насыщенные жиры 1.2 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 28.7 g —
- Натрий 64 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 44 µg 5%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0.9 µg 5%
- Витамин E 0.36 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.22 mg 17%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.53 mg 11%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Биотин (B7) 6.7 µg 22%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 1.2 µg 50%
Минералы
- Кальций 77 mg 6%
- Железо 0.52 mg 3%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 97 mg 8%
- Калий 121 mg 3%
- Цинк 0.5 mg 5%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 29 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 5.1 g | 28.7 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.6 g | 14.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 7.7 g | 43.1 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 10.2 g | 57.4 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 12.8 g | 71.8 g | 8.3 g |
Крем-карамель: частые вопросы
Крем-карамель, 100 g: сколько калорий?
Крем-карамель, 100 g: 157 ккал, белки 5.1 g, углеводы 28.7 g, жиры 3.3 g.
Крем-карамель, 50 g: сколько калорий?
Крем-карамель, 50 g: 79 ккал, белки 2.6 g, углеводы 14.4 g, жиры 1.7 g.
Крем-карамель, 150 g: сколько калорий?
Крем-карамель, 150 g: 236 ккал, белки 7.7 g, углеводы 43.1 g, жиры 5 g.
Крем-карамель, 200 g: сколько калорий?
Крем-карамель, 200 g: 314 ккал, белки 10.2 g, углеводы 57.4 g, жиры 6.6 g.
Крем-карамель, 250 g: сколько калорий?
Крем-карамель, 250 g: 393 ккал, белки 12.8 g, углеводы 71.8 g, жиры 8.3 g.
Источник: CoFID (UK) 12-571 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки