Знай, что у тебя на тарелке
коричневый быстроразваривающийся рис
Калорийность и пищевая ценность
вареный, несоленая вода
157
калорийkcal на 100 g
Белок3.2 g
Углеводы35.3 g
Жир1.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 157 kcal —
- Белки 3.2 g 6%
- Углеводы 35.3 g 13%
- Жиры 1.3 g 2%
- Клетчатка 1.5 g 5%
- Сахара 0.3 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.06 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 1.8 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.21 mg 4%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0.44 mg 2%
- Магний 49 mg 12%
- Фосфор 141 mg 11%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 0.9 mg 8%
- Медь 0.11 mg 12%
- Марганец 1.5 mg 63%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 3.2 g | 35.3 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 1.6 g | 17.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 4.8 g | 53 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 6.4 g | 70.6 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 8 g | 88.3 g | 3.3 g |
коричневый быстроразваривающийся рис: частые вопросы
коричневый быстроразваривающийся рис, 100 g: сколько калорий?
коричневый быстроразваривающийся рис, 100 g: 157 ккал, белки 3.2 g, углеводы 35.3 g, жиры 1.3 g.
коричневый быстроразваривающийся рис, 50 g: сколько калорий?
коричневый быстроразваривающийся рис, 50 g: 79 ккал, белки 1.6 g, углеводы 17.7 g, жиры 0.7 g.
коричневый быстроразваривающийся рис, 150 g: сколько калорий?
коричневый быстроразваривающийся рис, 150 g: 236 ккал, белки 4.8 g, углеводы 53 g, жиры 2 g.
коричневый быстроразваривающийся рис, 200 g: сколько калорий?
коричневый быстроразваривающийся рис, 200 g: 314 ккал, белки 6.4 g, углеводы 70.6 g, жиры 2.6 g.
коричневый быстроразваривающийся рис, 250 g: сколько калорий?
коричневый быстроразваривающийся рис, 250 g: 393 ккал, белки 8 g, углеводы 88.3 g, жиры 3.3 g.
Источник: CoFID (UK) 11-871 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки