Знай, что у тебя на тарелке
Кокосовый пудинг
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, быстрого приготовления, не приготовленная
415
калорийkcal на 100 g
Белок0.9 g
Углеводы79.5 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 415 kcal —
- Белки 0.9 g 2%
- Углеводы 79.5 g 29%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 10 g 50%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 64 g —
- Натрий 1040 mg 45%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0.3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.22 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.12 mg 2%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3.9 mg 1%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0.72 mg 4%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 721 mg 58%
- Калий 96 mg 2%
- Цинк 0.3 mg 3%
- Медь 0.15 mg 17%
- Марганец 0.49 mg 21%
- Селен 4 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 0.9 g | 79.5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 0.5 g | 39.8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 1.4 g | 119.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 1.8 g | 159 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 2.3 g | 198.8 g | 25 g |
Кокосовый пудинг: частые вопросы
Кокосовый пудинг, 100 g: сколько калорий?
Кокосовый пудинг, 100 g: 415 ккал, белки 0.9 g, углеводы 79.5 g, жиры 10 g.
Кокосовый пудинг, 50 g: сколько калорий?
Кокосовый пудинг, 50 g: 208 ккал, белки 0.5 g, углеводы 39.8 g, жиры 5 g.
Кокосовый пудинг, 150 g: сколько калорий?
Кокосовый пудинг, 150 g: 623 ккал, белки 1.4 g, углеводы 119.3 g, жиры 15 g.
Кокосовый пудинг, 200 g: сколько калорий?
Кокосовый пудинг, 200 g: 830 ккал, белки 1.8 g, углеводы 159 g, жиры 20 g.
Кокосовый пудинг, 250 g: сколько калорий?
Кокосовый пудинг, 250 g: 1038 ккал, белки 2.3 g, углеводы 198.8 g, жиры 25 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4309 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки