Знай, что у тебя на тарелке
Хумус
Калорийность и пищевая ценность
размятый нут
306
калорийkcal на 100 g
Белок5.8 g
Углеводы8.3 g
Жир26.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 306 kcal —
- Белки 5.8 g 12%
- Углеводы 8.3 g 3%
- Жиры 26.5 g 34%
- Насыщенные жиры 3.7 g 19%
- Клетчатка 7.4 g 26%
- Сахара 0.7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 5.8 g | 8.3 g | 26.5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 2.9 g | 4.2 g | 13.3 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 8.7 g | 12.5 g | 39.8 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 11.6 g | 16.6 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 14.5 g | 20.8 g | 66.3 g |
Хумус: частые вопросы
Хумус, 100 g: сколько калорий?
Хумус, 100 g: 306 ккал, белки 5.8 g, углеводы 8.3 g, жиры 26.5 g.
Хумус, 50 g: сколько калорий?
Хумус, 50 g: 153 ккал, белки 2.9 g, углеводы 4.2 g, жиры 13.3 g.
Хумус, 150 g: сколько калорий?
Хумус, 150 g: 459 ккал, белки 8.7 g, углеводы 12.5 g, жиры 39.8 g.
Хумус, 200 g: сколько калорий?
Хумус, 200 g: 612 ккал, белки 11.6 g, углеводы 16.6 g, жиры 53 g.
Хумус, 250 g: сколько калорий?
Хумус, 250 g: 765 ккал, белки 14.5 g, углеводы 20.8 g, жиры 66.3 g.
Источник: slv 3051 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки