Знай, что у тебя на тарелке
Хоткейк
Калорийность и пищевая ценность
mcdonald's, с 2 порциями маргарина и сиропом
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 272 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 45.2 g 16%
- Жиры 8.1 g 10%
- Насыщенные жиры 0.8 g 4%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 20.6 g —
- Натрий 283 mg 12%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0.18 mg 14%
- Ниацин (B3) 1.5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.48 mg 10%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 65 µg 16%
- Витамин B12 0.01 µg 0%
Минералы
- Кальций 57 mg 4%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 177 mg 14%
- Калий 125 mg 3%
- Цинк 0.29 mg 3%
- Медь 0.07 mg 7%
- Марганец 0.17 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 4.1 g | 45.2 g | 8.1 g |
| 1 порция | 221 g | 601 | 9 g | 99.8 g | 17.8 g |
| 2 порции | 442 g | 1202 | 17.9 g | 199.7 g | 35.6 g |
| ½ порции | 110.5 g | 301 | 4.5 g | 49.9 g | 8.9 g |
| 3 порции | 663 g | 1803 | 26.9 g | 299.5 g | 53.4 g |
| 4 порции | 884 g | 2404 | 35.8 g | 399.4 g | 71.3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 2 g | 22.6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 6.1 g | 67.8 g | 12.1 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 8.1 g | 90.4 g | 16.1 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 10.1 g | 113 g | 20.2 g |
Хоткейк: частые вопросы
Хоткейк, 100 g: сколько калорий?
Хоткейк, 100 g: 272 ккал, белки 4.1 g, углеводы 45.2 g, жиры 8.1 g.
Хоткейк, 1 порция (221 g): сколько калорий?
Хоткейк, 1 порция (221 g): 601 ккал, белки 9 g, углеводы 99.8 g, жиры 17.8 g.
Хоткейк, 2 порции (442 g): сколько калорий?
Хоткейк, 2 порции (442 g): 1202 ккал, белки 17.9 g, углеводы 199.7 g, жиры 35.6 g.
Хоткейк, ½ порции (110.5 g): сколько калорий?
Хоткейк, ½ порции (110.5 g): 301 ккал, белки 4.5 g, углеводы 49.9 g, жиры 8.9 g.
Хоткейк, 3 порции (663 g): сколько калорий?
Хоткейк, 3 порции (663 g): 1803 ккал, белки 26.9 g, углеводы 299.5 g, жиры 53.4 g.
Хоткейк, 4 порции (884 g): сколько калорий?
Хоткейк, 4 порции (884 g): 2404 ккал, белки 35.8 g, углеводы 399.4 g, жиры 71.3 g.
Хоткейк, 50 g: сколько калорий?
Хоткейк, 50 g: 136 ккал, белки 2 g, углеводы 22.6 g, жиры 4 g.
Хоткейк, 150 g: сколько калорий?
Хоткейк, 150 g: 408 ккал, белки 6.1 g, углеводы 67.8 g, жиры 12.1 g.
Источник: USDA FoodData Central 173311 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки