Знай, что у тебя на тарелке
Хлебный соус
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено из цельного молока, домашнее
108
калорийkcal на 100 g
Белок4.1 g
Углеводы15.4 g
Жир3.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 108 kcal —
- Белки 4.1 g 8%
- Углеводы 15.4 g 6%
- Жиры 3.7 g 5%
- Насыщенные жиры 1.9 g 10%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 5 g —
- Натрий 141 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.15 mg 12%
- Ниацин (B3) 0.3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.35 mg 7%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0.6 µg 25%
Минералы
- Кальций 107 mg 8%
- Железо 0.46 mg 3%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калий 161 mg 3%
- Цинк 0.5 mg 5%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.1 mg 4%
- Йод 22 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4.1 g | 15.4 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.1 g | 7.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6.2 g | 23.1 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 8.2 g | 30.8 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 10.3 g | 38.5 g | 9.3 g |
Хлебный соус: частые вопросы
Хлебный соус, 100 g: сколько калорий?
Хлебный соус, 100 g: 108 ккал, белки 4.1 g, углеводы 15.4 g, жиры 3.7 g.
Хлебный соус, 50 g: сколько калорий?
Хлебный соус, 50 g: 54 ккал, белки 2.1 g, углеводы 7.7 g, жиры 1.9 g.
Хлебный соус, 150 g: сколько калорий?
Хлебный соус, 150 g: 162 ккал, белки 6.2 g, углеводы 23.1 g, жиры 5.6 g.
Хлебный соус, 200 g: сколько калорий?
Хлебный соус, 200 g: 216 ккал, белки 8.2 g, углеводы 30.8 g, жиры 7.4 g.
Хлебный соус, 250 g: сколько калорий?
Хлебный соус, 250 g: 270 ккал, белки 10.3 g, углеводы 38.5 g, жиры 9.3 g.
Источник: CoFID (UK) 17-772 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки