Знай, что у тебя на тарелке
Кефаль
Калорийность и пищевая ценность
сырая
108
калорийkcal на 100 g
Белок20.4 g
Углеводы0 g
Жир2.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 108 kcal —
- Белки 20.4 g 41%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2.9 g 4%
- Насыщенные жиры 0.9 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 20.4 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 10.2 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 30.6 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 40.8 g | 0 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 51 g | 0 g | 7.2 g |
Кефаль: частые вопросы
Кефаль, 100 g: сколько калорий?
Кефаль, 100 g: 108 ккал, белки 20.4 g, углеводы 0 g, жиры 2.9 g.
Кефаль, 50 g: сколько калорий?
Кефаль, 50 g: 54 ккал, белки 10.2 g, углеводы 0 g, жиры 1.4 g.
Кефаль, 150 g: сколько калорий?
Кефаль, 150 g: 162 ккал, белки 30.6 g, углеводы 0 g, жиры 4.3 g.
Кефаль, 200 g: сколько калорий?
Кефаль, 200 g: 216 ккал, белки 40.8 g, углеводы 0 g, жиры 5.8 g.
Кефаль, 250 g: сколько калорий?
Кефаль, 250 g: 270 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 7.2 g.
Источник: BLS (Germany) T633100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки