Знай, что у тебя на тарелке
Картофельный салат
Калорийность и пищевая ценность
в пьемонтском стиле, фасованный
130
калорийkcal на 100 g
Белок4.5 g
Углеводы8.9 g
Жир8.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 130 kcal —
- Белки 4.5 g 9%
- Углеводы 8.9 g 3%
- Жиры 8.3 g 11%
- Насыщенные жиры 0.8 g 4%
- Сахара 1.2 g —
- Натрий 433 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18.3 µg 2%
- Витамин C 21.6 mg 24%
- Витамин D 0.5 µg 3%
- Витамин K 10.9 µg 9%
- Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.98 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.44 mg 9%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Фолат (B9) 21.6 µg 5%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0.43 mg 2%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 72 mg 6%
- Калий 300 mg 6%
- Цинк 0.49 mg 4%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.08 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 4.5 g | 8.9 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.3 g | 4.4 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 6.8 g | 13.3 g | 12.5 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 9 g | 17.7 g | 16.6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 11.3 g | 22.2 g | 20.8 g |
Картофельный салат: частые вопросы
Картофельный салат, 100 g: сколько калорий?
Картофельный салат, 100 g: 130 ккал, белки 4.5 g, углеводы 8.9 g, жиры 8.3 g.
Картофельный салат, 50 g: сколько калорий?
Картофельный салат, 50 g: 65 ккал, белки 2.3 g, углеводы 4.4 g, жиры 4.2 g.
Картофельный салат, 150 g: сколько калорий?
Картофельный салат, 150 g: 195 ккал, белки 6.8 g, углеводы 13.3 g, жиры 12.5 g.
Картофельный салат, 200 g: сколько калорий?
Картофельный салат, 200 g: 260 ккал, белки 9 g, углеводы 17.7 g, жиры 16.6 g.
Картофельный салат, 250 g: сколько калорий?
Картофельный салат, 250 g: 325 ккал, белки 11.3 g, углеводы 22.2 g, жиры 20.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25609 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки