Знай, что у тебя на тарелке
Карри из голубиного гороха
Калорийность и пищевая ценность
дал, с растительным маслом, домашнего приготовления
116
калорийkcal на 100 g
Белок4.6 g
Углеводы13.5 g
Жир5.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 4.6 g 9%
- Углеводы 13.5 g 5%
- Жиры 5.5 g 7%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Сахара 2.1 g —
- Натрий 22 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.5 mg 3%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0.98 mg 5%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 69 mg 6%
- Калий 303 mg 6%
- Цинк 0.5 mg 5%
- Медь 0.2 mg 22%
- Марганец 0.17 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 4.6 g | 13.5 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.3 g | 6.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 6.9 g | 20.3 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 9.2 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 11.5 g | 33.8 g | 13.8 g |
Карри из голубиного гороха: частые вопросы
Карри из голубиного гороха, 100 g: сколько калорий?
Карри из голубиного гороха, 100 g: 116 ккал, белки 4.6 g, углеводы 13.5 g, жиры 5.5 g.
Карри из голубиного гороха, 50 g: сколько калорий?
Карри из голубиного гороха, 50 g: 58 ккал, белки 2.3 g, углеводы 6.8 g, жиры 2.8 g.
Карри из голубиного гороха, 150 g: сколько калорий?
Карри из голубиного гороха, 150 g: 174 ккал, белки 6.9 g, углеводы 20.3 g, жиры 8.3 g.
Карри из голубиного гороха, 200 g: сколько калорий?
Карри из голубиного гороха, 200 g: 232 ккал, белки 9.2 g, углеводы 27 g, жиры 11 g.
Карри из голубиного гороха, 250 g: сколько калорий?
Карри из голубиного гороха, 250 g: 290 ккал, белки 11.5 g, углеводы 33.8 g, жиры 13.8 g.
Источник: CoFID (UK) 15-780 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки