Знай, что у тебя на тарелке
Карри из голубиного гороха
Калорийность и пищевая ценность
дал, с маслом, домашнего приготовления
108
калорийkcal на 100 g
Белок4.6 g
Углеводы13.5 g
Жир4.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 108 kcal —
- Белки 4.6 g 9%
- Углеводы 13.5 g 5%
- Жиры 4.7 g 6%
- Насыщенные жиры 2.7 g 13%
- Сахара 2.1 g —
- Натрий 58 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 64 µg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.5 mg 3%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0.98 mg 5%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 70 mg 6%
- Калий 304 mg 6%
- Цинк 0.5 mg 5%
- Медь 0.2 mg 22%
- Марганец 0.17 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4.6 g | 13.5 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.3 g | 6.8 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6.9 g | 20.3 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 9.2 g | 27 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 11.5 g | 33.8 g | 11.8 g |
Карри из голубиного гороха: частые вопросы
Карри из голубиного гороха, 100 g: сколько калорий?
Карри из голубиного гороха, 100 g: 108 ккал, белки 4.6 g, углеводы 13.5 g, жиры 4.7 g.
Карри из голубиного гороха, 50 g: сколько калорий?
Карри из голубиного гороха, 50 g: 54 ккал, белки 2.3 g, углеводы 6.8 g, жиры 2.4 g.
Карри из голубиного гороха, 150 g: сколько калорий?
Карри из голубиного гороха, 150 g: 162 ккал, белки 6.9 g, углеводы 20.3 g, жиры 7.1 g.
Карри из голубиного гороха, 200 g: сколько калорий?
Карри из голубиного гороха, 200 g: 216 ккал, белки 9.2 g, углеводы 27 g, жиры 9.4 g.
Карри из голубиного гороха, 250 g: сколько калорий?
Карри из голубиного гороха, 250 g: 270 ккал, белки 11.5 g, углеводы 33.8 g, жиры 11.8 g.
Источник: CoFID (UK) 15-779 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки