Знай, что у тебя на тарелке
иудино ухо
Калорийность и пищевая ценность
твердые, сушеные, замоченные, сырые
76
калорийkcal на 100 g
Белок1.1 g
Углеводы15.1 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 76 kcal —
- Белки 1.1 g 2%
- Углеводы 15.1 g 5%
- Жиры 0.2 g 0%
- Натрий 35 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 53 mg 4%
- Железо 6.8 mg 38%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 41 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.1 g | 15.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.6 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 1.7 g | 22.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 2.2 g | 30.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 2.8 g | 37.8 g | 0.5 g |
иудино ухо: частые вопросы
иудино ухо, 100 g: сколько калорий?
иудино ухо, 100 g: 76 ккал, белки 1.1 g, углеводы 15.1 g, жиры 0.2 g.
иудино ухо, 50 g: сколько калорий?
иудино ухо, 50 g: 38 ккал, белки 0.6 g, углеводы 7.6 g, жиры 0.1 g.
иудино ухо, 150 g: сколько калорий?
иудино ухо, 150 g: 114 ккал, белки 1.7 g, углеводы 22.7 g, жиры 0.3 g.
иудино ухо, 200 g: сколько калорий?
иудино ухо, 200 g: 152 ккал, белки 2.2 g, углеводы 30.2 g, жиры 0.4 g.
иудино ухо, 250 g: сколько калорий?
иудино ухо, 250 g: 190 ккал, белки 2.8 g, углеводы 37.8 g, жиры 0.5 g.
Источник: CoFID (UK) 13-292 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки