Знай, что у тебя на тарелке
Говяжья колбаска для завтрака
Калорийность и пищевая ценность
в виде колбасок или кругляшей, сырая
306
калорийkcal на 100 g
Белок10.8 g
Углеводы11 g
Жир24.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 306 kcal —
- Белки 10.8 g 22%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 24.1 g 31%
- Насыщенные жиры 11.6 g 58%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1 g —
- Натрий 794 mg 35%
- Холестерин 63.6 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.04 µg 0%
- Витамин E 0.24 mg 2%
- Витамин K 1.1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
- Ниацин (B3) 2.2 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.52 mg 10%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 2.4 µg 99%
- Холин 51.4 mg 9%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 76 mg 6%
- Калий 151 mg 3%
- Цинк 1.1 mg 10%
- Медь 0.04 mg 5%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 7.6 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 10.8 g | 11 g | 24.1 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 5.4 g | 5.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 16.2 g | 16.5 g | 36.1 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 21.6 g | 22 g | 48.1 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 27.1 g | 27.5 g | 60.1 g |
Говяжья колбаска для завтрака: частые вопросы
Говяжья колбаска для завтрака, 100 g: сколько калорий?
Говяжья колбаска для завтрака, 100 g: 306 ккал, белки 10.8 g, углеводы 11 g, жиры 24.1 g.
Говяжья колбаска для завтрака, 50 g: сколько калорий?
Говяжья колбаска для завтрака, 50 g: 153 ккал, белки 5.4 g, углеводы 5.5 g, жиры 12 g.
Говяжья колбаска для завтрака, 150 g: сколько калорий?
Говяжья колбаска для завтрака, 150 g: 459 ккал, белки 16.2 g, углеводы 16.5 g, жиры 36.1 g.
Говяжья колбаска для завтрака, 200 g: сколько калорий?
Говяжья колбаска для завтрака, 200 g: 612 ккал, белки 21.6 g, углеводы 22 g, жиры 48.1 g.
Говяжья колбаска для завтрака, 250 g: сколько калорий?
Говяжья колбаска для завтрака, 250 g: 765 ккал, белки 27.1 g, углеводы 27.5 g, жиры 60.1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7314 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки